NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Ulga przychodzi także wtedy, kiedy znasz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania

ROZPOZNANIE PRZEZIĘBIENIA I GRYPY

  • Przeziębienie i grypa to dwie różne choroby.
    Do objawów grypy należą: nagłe wystąpienie wysokiej gorączki (ponad 38 stopni C w ciągu kilku godzin), suchy kaszel, ból głowy, bóle mięśniowo-stawowe, ból gardła, katar, czasami zapalenie spojówek i ogólne złe samopoczucie, znaczne osłabienie oraz brak apetytu. U połowy pacjentów z grypą pojawiają się też objawy brzuszne – bóle brzucha, biegunka, nudności.
    Przeziębienie to infekcja górnych dróg oddechowych, której objawy, takie jak: uczucie zatkania nosa, katar, kichanie, czasami łagodny ból głowy, kaszel, niewysoka gorączka (zwykle poniżej 38 stopni C) pojawiają się stopniowo.
    [ ! ] Nie u każdej chorej na grypę osoby wystąpi gorączka. Kaszel, katar i ból głowy mogą być oznakami zarówno przeziębienia, jak i grypy.

  • Wiele objawów przeziębienia, grypy i alergii, jak np. katar sienny, jest do siebie bardzo zbliżonych. Dzieje się tak dlatego, że organizm reaguje na wirusy i alergeny w podobny sposób.
    Zarówno przeziębienie, jak i alergia mogą prowadzić do obrzęku błony śluzowej, zatkania nosa wydzieliną, kataru i kichania. W przypadku alergii dodatkowo może pojawić się swędzenie i łzawienie oczu, a także suchy kaszel lub świszczący oddech, będący objawem zwężenia drogi oddechowej np. obrzęku czy skurczu krtani.
    [ ! ] Jeśli wystąpi u Ciebie kaszel trwający dłużej niż tydzień bez objawów infekcji (gorączka, katar, osłabienie) lub jakakolwiek wysypka na skórze, koniecznie udaj się do lekarza. Nawracający kaszel może być oznaką astmy spowodowanej reakcją alergiczną.

  • Oznaki pełnoobjawowej grypy są następujące: nagłe wystąpienie wysokiej gorączki (powyżej 38 stopni C w ciągu kilku godzin), suchy kaszel, ból głowy, bóle mięśniowo-stawowe, ból gardła i katar, osłabienie, brak apetytu. Gorączka i odpowiedż zapalna u osób starszych, może niekiedy doprowadzić do niedokrwienia czy niedotlenienia mózgu, czasami także zapalenia naczyń mózgowych. Objawy tych procesów to często ograniczenie świadomości (utrata orientacji w zakresie miejsca i czasu), a nawet jej utrata.
    Często trudno jest odróżnić grypę od innych infekcji wyłącznie na podstawie występujących objawów. Istnieją testy diagnostyczne, dzięki którym Twój lekarz będzie mógł stwierdzić, czy chorujesz na grypę, czy inną infekcję. Testy należy wykonywać jak najbliżej początkowego momentu wystąpienia objawów grypy lub przeziębienia, zazwyczaj nie póżniej niż w ciągu pierwszych 3-5 dni.
    [ ! ] W przypadku, gdy rozwijają się u Ciebie objawy grypopodobne, a nie masz pewności co Ci dolega, skonsultuj się ze swoim lekarzem.

ZAPOBIEGANIE WIRUSÓW PRZEZIĘBIENIA I GRYPY

  • Nie ma jednej uniwersalnej metody zapobiegania infekcjom jesienno-zimowym, ale im lepszy jest stan organizmu, tym jest większa szansa, że nasz układ odpornościowy zwalczy infekcję. Aby utrzymać swój organizm w pełnej sprawności:
    • Dużo śpij
    • Jedz zdrowe i odżywcze potrawy
    • Unikaj przewlekłego stresu
    • Regularnie myj ręce wodą i mydłem, szczególnie, gdy przebywasz w pobliżu chorych ludzi. Jeśli nie masz dostępu do wody, używaj żelu do rąk z zawartością alkoholu
    • Kichając czy kaszląc zasłaniaj usta i nos jednorazową chusteczką higieniczną, którą potem wyrzuć do śmieci
    • Nie dotykaj brudnymi rękami swoich oczu, nosa lub ust. Wirusami można się zakazić poprzez dotknięcie czegoś, co jest skażone, a następnie kontakt z oczami, nosem lub ustami

  • Samo wychłodzenie nie wystarczy aby wywołać infekcję - konieczny jest jeszcze kontakt z wirusem, ale wychłodzenie organizmu zwiększa podatność na infekcje, gdyż obniża aktywność układu odpornościowego, jak również spowalnia przepływ krwi przez ważne narządy. Najlepszym przykładem są Eskimosi, u których odpowiedź na szczepienia jest niższa, jak również, mają upośledzoną odporność na wiele zakażeń. W czasie miesięcy zimowych występuje szczyt zachorowań na przeziębienie i grypę również z powodu właściwości większości wirusów i optymalnej temperatury dla ich rozwoju. Gdy temperatura powietrza spada poniżej 5 stopni C, temperatura na błonach śluzowych obniża się miejscowo poniżej 30 stopni, co umożliwia namnażanie się wirusów. Co więcej, niska temperatura powietrza nie zabija wirusów. Dodatkowym czynnikiem sprzyjającym szerzeniu się infekcji jest fakt, że w trakcie chłodnych miesięcy mamy tendencję do pozostawania wewnątrz pomieszczeń, przy zamkniętych oknach oraz w bliskiej odległości innych osób – czyli w znakomitych warunkach do rozprzestrzeniania się wirusów.

  • Odporność dzieci w wieku przedszkolnym nie jest jeszcze w pełni wykształcona, dlatego nie posiadają przeciwciał przeciwko wielu szczepom wirusów przeziębienia i grypy, co sprawia, że są bardziej narażone na infekcje.
    U dzieci występuje również większa niż u dorosłych skłonność do dotykania innych osób, różnych przedmiotów, wkładania rąk do ust lub nosa. Istnieje także większe prawdopodobieństwo, że dzieci nie będą pamiętały o regularnym myciu rąk. Oznacza to, że mogą łatwo zakazić się wirusem w klasie, na boisku oraz podczas zajęć pozalekcyjnych, kiedy bawią się ze swoimi rówieśnikami.

  • Wirusy, przeziębienia i grypy roznoszą się głównie poprzez kaszel i kichanie. Na mikrokropelkach wydzieliny i pary wodnej wędrują w powietrzu na odległość około jednego metra i mogą wniknąć tą drogą do ust, nosa lub spojówek ludzi przebywających w pobliżu.
    Wirusy mogą również rozprzestrzeniać się poprzez kontakt bezpośredni np. dotyk ręki, oraz pośredni przez powierzchnie skażone wirusami, np. naczynia lub inne przedmioty, poprzez które wirusy są przenoszone za pomocą rąk do ust lub nosa.

  • Ten problem często dotyka osób, które są przepracowane lub prowadzą stresujący tryb życia.
    Weź kilka dni wolnego i dobrze odpocznij. Pij dużo płynów. Jedz zdrowo. Zmień swoją dietę na bogatszą w owoce i warzywa. Unikaj alkoholu i palenia tytoniu. Przed powrotem do pracy lub normalnego dla Ciebie harmonogramu dnia, upewnij się, że jesteś całkowicie wypoczęty i zregenerowany.

  • Tak, mogą. Pomimo tego, że przeziębienie i grypa są infekcjami wirusowymi, to mogą prowadzić do infekcji bakteryjnej. Podczas zakażenia wirusowego błony śluzowe nosa, gardła czy oskrzeli są uszkadzane, co ułatwia przedostawanie się bakterii do organizmu. W efekcie może dojść do zapalenia płuc, zapalenia zatok czy zapalenia ucha środkowego. Jeśli zauważyłeś nowe objawy (wysoka gorączka, silny kaszel, ropna wydzielina, bóle w klatce piersiowej, trudności w oddychaniu, skrajne zmęczenie), powinieneś szybko skontaktować się z lekarzem. W takiej sytuacji może być potrzeba zastosowania antybiotyków, dzięki którym zwalczysz infekcję bakteryjną.

  • Tak, chociaż nie jest to dokładnie ten sam wirus przeziębienia lub grypy, jest to nieco inny szczep. Wirusów, które wywołują przeziębienie i grypę jest ponad 200, dodatkowo mogą zmutować. Niestety nierzadko po przechorowaniu przeziębienia nie powstaje trwała odporność, co oznacza, że możesz złapać tego samego wirusa przeziębienia nawet kilka razy w sezonie.
    W przypadku zmutowanego wirusa, przeciwciała wyprodukowane przez Twój organizm w celu zwalczenia wirusa w czasie ostatniego zakażenia nie będą już skuteczne przeciwko nowemu szczepowi.

  • Tak. Na przeziębienie i grypę może zachorować każdy i to kilka razy w czasie jednego sezonu. Każdy może też przenosić te choroby na inne osoby. Większość zdrowych dorosłych może mieć zdolność infekowania innych na jeden lub dwa dni przed wystąpieniem objawów grypy lub przeziębienia oraz do siedmiu dni po powrocie do zdrowia.

  • [ ! ] Tak. Niektóare powikłania spowodowane przez grypę obejmują bakteryjne zapalenie płuc, zatok, ucha środkowego, a także nasilenia astmy, rozregulowanie cukrzycy czy niedokrwienie serca, które może prowadzić do zawału serca.

  • Do osób, u których występuje wysokie ryzyko powikłań po grypie, należą dzieci w wieku poniżej dwóch lat, dorośli w wieku od 65 lat oraz osoby w każdym wieku z określonymi chorobami, takimi jak przewlekłe choroby serca, płuc, nerek, wątroby, krwi lub z chorobami metabolicznymi (takimi jak cukrzyca) lub z osłabionym układem odpornościowym.
    Na świecie epidemia grypy prowadzi do około trzech do pięciu milionów przypadków ciężkich schorzeń i około 250 000 do 500 000 zgonów. Większość zgonów związanych z grypą w krajach uprzemysłowionych występuje wśród osób należących do grupy wysokiego ryzyka.

  • Sezon na przeziębienie i grypę pojawia się co roku jesienią i zimą w rejonach o klimacie umiarkowanym.

  • Zostań w domu. Dobrym rozwiązaniem jest regularne przecieranie powierzchni telefonów, klamek u drzwi i klawiatur za pomocą chusteczek odkażających o działaniu wirusobójczym.
    Regularnie myj ręce wodą i mydłem. Poproś kogoś, kto się Tobą opiekuje, aby robił to samo. Jeśli nie masz dostępu do wody, używaj żelu odkażającego do rąk z zawartością alkoholu.
    Podczas kaszlu i kichania zakryj usta i nos jednorazową chusteczką. Zużytą chusteczkę wyrzuć do zamkniętego kosza. Jeśli nie masz pod ręką chusteczki, użyj zagięcia łokcia lub mankietu, tak aby nie skazić dłoni, które najłatwiej przenoszą wirusy.

LECZENIE PRZEZIĘBIENIA I GRYPY

  • Ważne jest dbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu ponieważ gorączka i duża ilość wydzieliny, powodują utratę płynów. Dlatego konieczne podczas infekcji jest picie dużej ilości płynów. Należy unikać jednak takich napojów jak kawa, herbata i cola, ponieważ zawierają kofeinę, która powoduje przyspieszenie metabolizmu a także ma działanie odwadniające organizm.
    Jedz. Twoje ciało potrzebuje energii do walki z wirusem przeziębienia lub grypy. Jeżeli nie masz apetytu, spróbuj jeść proste, lekkostrawne i gotowane potrawy, takie jak biały ryż lub zupa krem.
    Jeśli masz zatkany nos, możesz zastosować doraźnie donosowe leki obkurczające naczynia obrzękniętej błony śluzowej w nosie. Nie używaj ich jednak dłużej niż podaje ulotka, gdyż stosowane przez dłuższy czas mogą doprowadzić do pogorszenia objawów. W przypadku kaszlu stosuje się środki przeciwkaszlowe, takie jak cytrynian butamiratu, by łagodzić suchy kaszel towarzyszący przeziębieniu i grypie.
    Aby umozliwić łatwiejsze oddychanie bardzo dobrze sprawdzają się także aerozole do nosa zawierające sól fizjologiczną lub morską Za ich stosowaniem przemawia także fakt, że mogą byćużywane bez ograniczeń czasowych.

  • Antybiotyki nie leczą przeziębienia ani grypy. Antybiotyki zabijają bakterie, a przeziębienie i grypa są wywoływane przez wirusy. W przypadku, gdy należysz do grupy ryzyka powikłań grypy lub przebieg jest ciężki, powinieneś zwrócić się o pomoc do.
    Lekarz może przepisać ci leki przeciwwirusowe, a jeśli stwierdzi nadkażenie bakteryjne, otrzymasz antybiotyk.

  • Grypa = Nagły początek (w ciągu kilku godzin). Trwa przez tydzień lub dłużej.
    Przeziębienie = objawy pojawiają się stopniowo (w ciągu kilku dni). Zazwyczaj trwa od kilku dni do jednego tygodnia. Przebieg łagodniejszy, bez wysokiej gorączki.
    Środki łagodzące objawy przeziębienia i grypy np. : Theraflu ExtraGRIP pomogą zwalczyć najbardziej uciążliwe objawy.
    [ ! ] Skontaktuj się ze swoim lekarzem, jeżeli objawy się nasilą lub jeżeli po upływie tygodnia nie nastąpi poprawa Twojego samopoczucia.

  • Zarażasz innych już na jeden do dwóch dni przed wystąpieniem objawów oraz do siedmiu dni po powrocie do zdrowia. Najsilniej zarażasz przez pierwsze dwa, trzy dni choroby. Najlepszym rozwiązaniem jest pozostanie w domu, zwłaszcza, gdy występuje u Ciebie kaszel i kichanie.
    Regularnie myj ręce, aby zminimalizować rozsiewanie wirusa i poproś każdego, kto się Tobą opiekuje, aby robił to samo. Dobrym rozwiązaniem jest regularne przecieranie powierzchni telefonów, klamek u drzwi i klawiatur za pomocą chusteczek odkażających zawierających substancje wirusobójcze.

  • Większość ludzi wraca do pełnej sprawności po przeziębieniu w ciągu kilku dni, a po grypie w ciągu 2-3 tygodni.
    Należy odpoczywać, pić dużo płynów, zdrowo się odżywiać i unikać używek np. palenia papierosów czy picia alkoholu. Zwalczaj objawy za pomocą środków, zawierających np. paracetamol – pomoże to okresowo obniżyć temperaturę i złagodzić bóle mięśniowe. Stosuj leki także przed snem (te które można stosować na noc, np. jeśli meczy Cię suchy, nieproduktywny kaszel – blokuj go przy pomocy syropów przeciwkaszlowych – zapewnisz sobie spokojną noc oraz dasz swojemu układowi odpornościowemu szansę na walkę z wirusem.
    [ ! ] Nigdy bez konsultacji z lekarzem nie podawaj kwasu acetylosalicylowego dzieciom lub nastolatkom, u których występuje gorączka lub objawy grypopodobne, ponieważ może wystąpić ostre uszkodzenie wątroby czyli tzw. zespół Rey’a.

  • Jeśli istnieją wskazania, Twój lekarz może zalecić stosowanie leku antywirusowego, wydawanego tylko na receptę. Leki przeciwwirusowe charakteryzują się najlepszą skutecznością, jeżeli zostaną zastosowanie w ciągu dwóch godzin od zachorowania. Leczenie antywirusowe grypy jest zazwyczaj stosowane przez pięć dni.

SZCZEPIENIA PRZECIW GRYPIE

  • Światowa Organizacja Zdrowia zaleca szczepienia przeciwko grypie osobom zaliczającym się do poniższych grup:
    • Osoby w wieku 50 lat i starsze
    • Rezydenci domów opieki
    • Dzieci w wieku od sześciu miesięcy do 18 lat
    • Kobiety, które będą w ciąży w sezonie zachorowań na grypę
    • Osoby ze schorzeniami przewlekłymi tj. ciężkie choroby płuc, serca, wątroby czy nerek
    • Pracownicy ochrony zdrowia zaangażowani w bezpośrednią opiekę nad pacjentem
    • Pracownicy żłobków, przedszkoli i szkół zaangażowani bezpośrednio w kontakt z dziećmi i młodzieżą

  • Nie. Ludzie często popełniają błąd, określając szczepionkę przeciwko grypie jako szczepionkę przeciwko przeziębieniu. Nie istnieje szczepionka przeciwko przeziębieniu. Szczepienie przeciwko grypie często chroni przed atakiem różnych szczepów wirusa grypy, ale nie chroni przed wirusem przeziębienia.
    Brak szczepionki przeciw przeziębieniu wynika z faktu, że istnieje zbyt wiele szczepów wirusa przeziębienia, które dodatkowo przechodzą różnego rodzaju mutacje. W związku z tym, jakakolwiek szczepionka przeciwko przeziębieniu byłaby w momencie jej dystrybucji nieskuteczna.

  • O szczepionce należy myśleć jak o treningu dla układu odpornościowego organizmu. Nasz układ odpornościowy jest niezwykle skuteczny w zakresie rozpoznawania i niszczenia wrogich infekcji w sytuacji, gdy posiada odrobinę praktyki i wystarczającą ilość czasu na produkcję przeciwciał. Istnieją dwa rodzaje szczepionek przeciwko grypie:
    Szczepionka przeciwko grypie przeznaczona do wstrzykiwania inaktywowana szczepionka przeciwko grypie (zawiera oczyszczone białka wirusów), która jest podawana w zastrzyku. Szczepionka przeciwko grypie może być stosowania przez dorosłych i dzieci po 6 miesiącu życia, włącznie z osobami przewlekle chorymi.
    Szczepionka przeciwko grypie w postaci aerozolu do nosa — stworzona z żywych, osłabionych wirusów grypy, niedostępna w Polsce.
     

  • Szczepionka przeciwko grypie nie ochroni Cię przed wirusami grypy, które znajdują się w Twoim organizmie w momencie zaszczepienia. Szczepionka zaczyna chronić organizm po około dwóch tygodniach od momentu zaszczepiania.
    Należy jednak pamiętać, że jest ona skuteczna wyłącznie przeciwko znanym szczepom wirusa grypy, dlatego ważne jest, by co roku przyjmować nową szczepionkę przeciwko grypie.

  • Wirusy grypy z roku na rok się zmieniają. Oznacza to, że szczepionka z zeszłego roku nie ochroni Cię przed atakiem nowszych wirusów. W związku z tym szczepionka przeciwko grypie jest co roku tworzona na nowo, aby budować odporność pacjenta na nowopowstałe szczepy wirusów.

  • Większość osób, które szczepią się przeciwko grypie reaguje na szczepienie pozytywnie, jednak należy pamiętać, że wszystkie szczepionki mogą wywołać efekty uboczne.
    Najczęściej występujące efekty uboczne szczepienia przeciwko grypie obejmują odczyny miejscowe oraz łagodne objawy ogólne, takie jak:
    • bolesność, zaczerwienienie lub obrzęk w miejscu podania szczepionki
    • niewielka gorączka i/lub łagodne bóle mięśniowe.

  • Nie. Szczepionki przeciwko grypie przeznaczone do wstrzykiwania zostały wyprodukowane z fragmentów wirusów grypy, które zostały inaktywowane (zabite) – inaktywowany wirus nie może wywołać grypy.

  • Najlepszym okresem na wykonanie szczepienia jest wrzesień, pażdziernik lub listopad, jednak szczepionki przeciwko grypie przynoszą korzyści również po podaniu w póżniejszym okresie sezonu grypowego.